ağlamanın faydaları

---------------alıntı---------------


kalbe yararlı: özellikle üzüldüğünüz zaman ağlamak, kalbi daha az yoruyor. çünkü, gözyaşı dökmek ile üzüntülüyken sıkışan kalp damarları açılıyor.

stres düşmanı: ağlayarak, birçok hastalığın baş düşmanı olan stresle başa çıkabilirsiniz. çünkü bu duygu, şaşırtıcı olsa da, mutluluk hormonlarınızı harekete geçiriyor.

daha iyi uyku: kederli olduğu günlerde gözyaşı döken insanlar, diğerlerine göre, rahatlayarak daha iyi uyku çekiyor.

güven duygusu: kişinin güven duygusunu artırıyor. çünkü gözyaşı döktüğü anda herkesin ona olan ilgisi, ona özgüvenini ve sevildiğini hatırlatıyor.

gözlere yarar: gözyaşındaki bir madde, eğer hiç akmazsa göz kuruluğu rahatsızlığına neden oluyor. ara sıra ağlayan kişi, böylece bu hastalığa yakalanmaktan kurtuluyor.

tansiyona yararlı: sıkıntılı veya sevinçli olduğunda tansiyonu düşen ya da çıkan kişi, ağladığında tansiyonu normale dönüyor.

yeme alışkanlığı: sıkıntılı günlerinde iştahı açılan ve kendini yemeğe vuran kişiler, ağlarsa daha az yiyerek formlarını koruyor.
---------------alıntı---------------
ağlayasım geldi...